در جستجو برای یافتن برنامه برای تناسب اندام و ورزش روزانه برنامه های مختلفی را تست کردم که در نهایت به Nike Training Club رسیدم
این برنامه رایگان و قدرتمند در طراحی و استفاده ،بسیار نظر منو جلب کرد
بیش از 175 تمرین در سبک های مختلف را دارد که در هر بار بروزرسانی هم افزایش میابد، از مزایای این برنامه این است که در هر حد آمادگی ، سن ، جنسینت و … باشید می توانید از آن استفاده کنید و تمیرین مناسب خود را بیابید، همچنین می توانید تمرین ها را بر اساس زمان ، میزان حرکات، امکانات ( دنبل، صندل و ..) مسران مهارت و توانایی جستجو کنید و به قسمت مورد علاقه ها اضافه نمائید
همچنین در هر بار اتمام تمرین از شما میران سختی و محل اجرا را می پرسد و شما با هر بار انجام تمرین برنامه را شخصی سازی تر میکنید و بر اساس توانایی پلن تمرین را برنامه به شما پیشنهاد میدهد
می توان گفت این برنامه مربی خصوصی شماست
کلیه تمرین ها با فیلم همراه است، بر دو نوع زمان محور و تکرار محور تقسیم میشوند
در هنگام انجام حرکات نکات مهم به زبان انگلیسی به شما تذکر داده میشود
می توانید در هنگام استفاده به موسیقی گوش دهید
قسمت های از برنامه
پیشنهاد میکنم حتما برنامه را امتحان کنید
قابل استفاده در اندروید و ای او اس
سلام.مطالب سایت عالیه.ممنون از سایت مفید شما.موفق باشید
اطلاعات مفیدی به اشتراک گذاشتین مطالب بسیار جامع و کاربردی است
کفش نایک یک برند خوب و با کیفیت که من به شخصه از استفاده از اون لذت میبرم و خیلی برند خوبی در زمینه کفش ها هست که نیازهای ما رو برای کارهای روزانه به راحتی رفع میکنه
و نایک از تاریخچه بزرگ و بلندی برخورداره که ما در ایران به راحتی از خرید کفش های نایک خودداری میکنیم
نایکی که یک برند معتبر در زمینه کفش و لباس ورزشی است، که در فارسی گاهی نایک بیان میشود یک شرکت آمریکایی چند ملیتی می‌باشد که در زمینه محصولاتی نظیر کفش، پوشاک، لوازم و ابزار ورزشی فعالیت می‌کند. نایکی یکی از چند شرکت بزرگ در زمینه تولید کفش‌های ورزشی، البسه و پوشاک، لوازم و ابزار ورزشی محسوب می‌گردد. ارزش این شرکت در سال ۲۰۱۰ به تنهایی بالغ بر ۱۰٫۷ بیلیون دلار برآورد شده که این شرکت را در این سال برترین تولیدکننده محصولات ورزشی نموده‌است.. شرکت نایکی در ابتدا با نام Blue Ribbon sports به معنای محصولات ورزشی روبان آبی در ۲۵ ژوئن سال ۱۹۶۴ توسط بیل بُوِرمن و فیل نایت آغاز به کار نمود و در ۳۰ می ۱۹۷۱ به صورت رسمی به نام NIKE تغییر نام داد.
از بابت اینکه مطالب خیلی خوب و با کیفیت تولید می کنید از شما سپاسگزاریم.
برنامه جالبی بود
در زمینه ای که فعالیت میکنید جزو بهترین سایت ها هستید
سپاس از اطلاعات مفیدی که در اختیار ما قراردادید
مطالبی که در سایت به اشتراک میزارید بسیار جامع و مفید می باشد
مرسی به خاطر مطالب مفیدی که میزارید
عالی بود ، نکات بسیار ارزنده ای داشت ،
مطلب فوق بسیار جامع و کاربردیست سپاس از اشتراک چنین مطالب خوبی
زنده باد ممنون از مطالب خبتون مخصوصا ویدیوهایی که آپلود کردین
از اینکه مطالب سایت شمارو مطالعه کردم بسیار لذت بردم
محتوا و مطالبی که به اشتراک میزارید بسیار آموزنده ست
باز هم مطالب وبسایت شمارو پیگیری و استفاده خواهم کرد
سلام به خاطر مطالب خوبی که در سایت تان قرار می دهید از شما متشکرم
دست شما درد نکنه